⁣Как решить проблему низкого тестостерона? Смысл не в том, чтобы делать что-то для большей выработки тестостерона, а в том, что избегание некоторых вещей улучшит уровень тестостерона.

Симптомы низкого тестостерона:
- снижение либидо;
-- ухудшение эрекции;
- снижение жизненного тонуса;
- лишний вес в области талии;
- не удается набрать мышечную массу.

С возрастом, уровень тестостерона продолжает снижаться у мужчин, а у женщин - повышается.

Что к этому приводит? Да, можно принимать цинк, употребляя морепродукты, говядину, ягнятину, кунжут и семена тыквы. Можно принимать витамин Д. Получить витамин Д можно, находясь на солнце или принимать масло из печени трески. Это способно стимулировать тестостерон, но не настолько эффективно, как избегание некоторых вещей.

Есть 3 гормона, в присутствии которых тестостерон сильно снижается:
1. Инсулин, который регулирует сахар в крови.
2. Эстроген. Когда эстроген повышается, то тестостерон снижается.
3. Кортизол. Когда повышается кортизол, то снижается тестостерон.

Самое важное, на что нужно обратить внимание - это уровень эстрогена. Часто бывает, что уровень эстрогена слишком высокий, особенно с возрастом.

Кортизол придет в норму, если избавиться от стресса и наладить сон, наладить работу надпочечников.

Вернемся к эстрогену. Человек получает больше всего эстрогена, употребляя в пищу продукты животного происхождения из-за того, чем их кормят. Хуже всего корм на основе сои. Если хотите есть животную пищу, то она должна быть от животных травяного откорма.

Еще, если в теле человека есть лишний жир, то в дело вступает фермент ароматаза. Он превращает последние остатки тестостерона в эстроген.

Как привести в порядок эстроген? Корень проблемы с эстрогеном - в печени. Главные продукты для снижения эстрогена - это крестоцветные овощи, оливковое масло, сельдерей, грибы. Приведите печень в порядок, чтобы не было проблем с высоким эстрогеном и низким тестостероном.

Канал доктора Эрика Берга – ⁣https://www.youtube.com/@DrBerg


⁣❗Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

⁣Как накачать мышцы и сделать Красивое и Сексуальное тело
Очень красиво - Качаем Мышцы
http://bit.ly/1hohv5v "Секретная качалка"
http://bit.ly/OJ4WIu СЕГОДНЯ - самый лучший момент, чтобы наконец похудеть с удовольствием, и подарить себе тело, которое Вы заслуживаете.
http://bit.ly/OJ4WIu Как всего за 1 месяц помолодеть и похудеть на 8-15 кг, чтобы ловить восхищенные взгляды и очаровывать мужчин.

____________
Видео канала ⁣Качаем Мышцы - ⁣https://www.youtube.com/@Ka4aemMuskul

⁣Полезные советы, разборы,правила сборов на различные мероприятия
Что купить? Тренды: обувь, одежда. Обзоры: стиль, мода.

⁣Вебинар "20 гардеробных ошибок "https://prostylepoint.ru/20mistakes"
Вебинар "Умный гардероб" https://prostylepoint.ru/smartgarderob
Вебинар "25 правил удачного шопинга" https://prostylepoint.ru/goodshopping
https://prostylepoint.ru/maraphon Марафон "Осень #НаСтиле"
Курс «Базовый гардероб» https://prostylepoint.ru/base
OnLine урок "Выгляжумоложе" https://prostylepoint.ru/antiage

____________
Видео канала ⁣Lavrova Pro Style - ⁣https://www.youtube.com/@prostyle.lavrova

⁣Оксана Роггелин расскажет в этом видео о том, как похудеть и привести своё здоровье в порядок.
Многие из вас хотят похудеть: лишний вес приводит к проблемам со здоровьем и мешает жить в прямом и переносном смыслах. А йога запускает процесс похудения, ускоряет метаболизм и творит чудеса, если совмещать её с правильным питанием. Но обо всём по порядку.

Сегодня в выпуске:
— вред быстрого похудения
— как йога поможет похудеть?
— упражнение «Верблюд» для запуска метаболизма
— и многое другое
Тайм-коды:
⁣00:00 — Йога для похудения
00:55 — Почему йога помогает похудеть?
02:25 — Чудо-упражнение для похудения
03:36 — Техника выполнения
07:01 — Важные рекомендации
Ещё больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: https://clck.ru/359VM8
⁣Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
Vk: https://vk.com/yogaroggelin
TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin

____________
Видео канала ⁣YOGA ROGGELIN - ⁣https://www.youtube.com/@yoga.roggelin

⁣📌 Создание Принтов для продаж на Маркетплейсах и Принтшопах при помощи Искусственного Интеллекта от платформы NightCafe...
👉 NightCafe Creator - https://nightcafe.studio/?ref=xe4rfzikkfqh

✔ Создавайте удивительные произведения искусства за считанные секунды, используя возможности искусственного интеллекта,
✔ Используйте генератор изображений искусственного интеллекта для своих работ!
👉 NightCafe Creator - https://nightcafe.studio/?ref=xe4rfzikkfqh

✔ Бесплатное использование:
Неограниченная база стабильных поколений Diffusion, плюс ежедневные бесплатные кредиты для использования при более мощных настройках генератора.

✔ Участвуйте в конкурсах искусственного интеллекта, общайтесь с энтузиастами искусственного интеллекта и многое другое.
✔ Попробуйте генератор произведений искусства прямо сейчас!

✔ NightCafe Creator - это приложение-генератор искусственного интеллекта с несколькими методами создания искусственного интеллекта.
✔ Используя передачу нейронного стиля, вы можете превратить свою фотографию в шедевр. Используя искусственный интеллект преобразования текста в изображение, вы можете создать художественное произведение из одних слов на странице.
✔ Введите текстовое приглашение, и генератор создаст потрясающие изображения.
✔ Благодаря современной диффузионной технологии создание произведений искусства не может быть проще (или веселее).

✔ Ваши творения принадлежат вам, и вы можете делать с ними все, что вам заблагорассудится (при условии, что вы являетесь владельцем авторских прав на любые входные изображения или имеете разрешение от него и подчиняетесь законам об авторском праве в вашей юрисдикции).

✔ Приложение NightCafe Creator AI Art Generator доступно бесплатно онлайн, а также на телефонах Android и iOS - просто сохраните его на главном экране, чтобы установить приложение.
👉 NightCafe Creator - https://nightcafe.studio/?ref=xe4rfzikkfqh



👉 🚀 Telegram OLEG VALERYEVICH 💸: https://t.me/ecomercemoney

👉📌 CF Spark Art (AI Art Generator) -https://www.creativefabrica.com/spark/ref/680593/
✔ Генератор изображений Искусственным Интеллектом, чтобы преобразовать Текст в Изображение.
👉📌 CF Spark Writer (AI Text Generator) для Создание Книжки - https://www.creativefabrica.co....m/spark/tools/text-g

👉 PYYPL Виртуальная карта Mastercard ОАЭ - https://yimlo.app.link/F8fwlHZuyBb

👉 🚀 VK Группа - Print on Demand: https://vk.com/ecommercemoney
👉 🚀 Telegram OLEG VALERYEVICH 💸: https://t.me/ecomercemoney

👉 Здесь Дизайны для Print On Demand и KDP: http://bit.ly/38oChnC
✔ Creative Fabrica-это креативный хаб, который позволяет вам открыть для себя уникальный и качественный контент для вашего следующего проекта.

✈ Дешёвые Авиабилеты Здесь: ✈ https://aviasales.tp.st/ZN9xB9TO

👌 ГОРЯЩИЕ СКИДКИ на AliExpress:⁣⁣https://fas.st/bi0P-
⁣⁣
👉PYYPL - Международная Виртуальная Карта MasterCard из ОАЭ ( Дубая ) - https://yimlo.app.link/F8fwlHZuyBb



⁣⁣👉 AliExpress - Поставщик для Дропшиппинга: ⁣https://fas.st/bi0P-

👉 Откройте собственный интернет-магазин на Ecwid:
http://go.ecwid.com/OlegValeryevich



► PRINTFUL - Печать Товаров По Требованию: http://bit.ly/2H845ya
► PRINTIFY - Печать по Требованию для Электронной Коммерции: https://printify.grsm.io/oai641nctevz
👉 Tshirtgang - https://www.tshirtgang.com/invite/fXhpKPUMZ9Gh7R4
👉 Merch Titans Automation - бесплатный инструмент для генерации тегов в POD и KDP Amazon: https://clck.ru/QwbWD



💰 Поддержать Канал $$$: https://donate.stream/oleg_valeryevich

👉 Подписывайтесь на мой канал!
👉 СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПРОСМОТРЫ, ЛАЙКИ И ПОДПИСКИ!
✔✔ Не забудьте Нажать на Колокольчик, чтобы не пропустить новых видео на канале!



👉 Отказ от Ответственности:
Это видео и описание могут содержать партнерские ссылки, а это означает, что если вы нажмете на одну из ссылок продукта, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для себя. Это помогает поддерживать канал и позволяет мне продолжать снимать видео для вас.
Большое вам спасибо за Вашу поддержку!



👉 Отказ от Ответственности:
Это видео предназначено только для образовательных целей. Нет никакой гарантии, что вы заработаете деньги, используя методы и идеи, описанные в этом видео. Ваш успех в получении результатов, заявленных в этом видео, потребует целеустремленности и упорного труда.
Вы прямо соглашаетесь не полагаться на какую-либо информацию, содержащуюся в этом видео!







#nightcafe #nightcafestudio #ai #printondemand #печатьпотребованию #ecommerce #искусственныйинтеллект #aiartgenerator #digitalproduct #aidigitalart

- Как распознать ложь и вывести вруна на чистую воду.
- Как использовать чужую ложь на пользу себе.
- Нужно ли останавливать вруна
И другие советы как вести разговор если вам врут.

Видео канала MY CRIMES - ⁣https://m.youtube.com/@mycrimes1948

⁣В выпуске у нас будет программка zoom которая нужна для удаленного
общения с пользователями и сотрудниками само собой под расскажу как ей
пользоваться.

Официальный Телеграмм канал : https://t.me/Saharjiprog

Для связи в контакте : https://vk.com/saharg

Zoom это популярная платформа или утилита для удаленного общения как с
обычными людьми так и с офисными сотрудниками а вы спросите как
пользоваться этой утилитой все очень просто регистрируйтесь войдите под
своими личными данными или скопируйте код id приглашения и все на этом.

В ней вы сможите проводить вебинары, курсы, и всяческие мероприятия с
этим мы думаю закончили давайте перейдем функционалу данной программы
при запуске прямой трансляции вы способны настраивать высокое качество
изображения и звука предоставляется безопасность от всяческих угроз на

проникновения.


⁣#zoom #Saharji Progs

⁣Можно ли отследить и изменить ритм своей кармы? В новом видео Садхгуру говорит о навязчивых ритмах человеческого тела, ума, эмоций и энергии и объясняет, как можно освободиться от них.

⁣Понадобится:
Баклажаны - 800 г.
Помидоры - 500 г.
Творог - 500 г.
Черный молотый перец - 1 ч. л.
Растительное масло
Соль - по вкусу
Зелень - для подачи

Приятного аппетита!
До встречи!

⁣Добро пожаловать на видео-гайд по стеклянной коже. В этом видео вы узнаете о всех тонкостях достижения стеклянной кожи.


⁣Видео канала ARSENY POPOV - https://www.youtube.com/@arsenypopov3916

⁣Гайд о том, как пользоваться парфюмерией, как наносить аромат и как найти свой фирменный аромат мужчине.

Видео канала ⁣be fresh - https://www.youtube.com/@befreshhh

⁣В этом видео мы расскажем о том, что произойдет с вашим телом, если отжиматься хотя бы 10 раз каждый день.


⁣➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!



Видео канала ⁣Хромосома - https://www.youtube.com/@xromosoma

⁣«5 ключевых навыков будущего» — 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас.

⁣🎙Содержание
Тема: плохо сейчас ― хорошо потом. Хорошо сейчас ― плохо потом
Что такое принцип «Плохо сейчас ― хорошо потом». Примеры из жизни
Что такое принцип «Хорошо сейчас ― плохо потом». Примеры из жизни
Жизнь взаймы. Почему нельзя брать кредит
Взрослому человеку учиться трудно, но нужно
Чтобы добиться успеха, надо жить по принципу «Плохо сейчас ― хорошо потом»
Финансовая политика лузера и успешного человека. В чем разница
Парадокс политик богатого и бедного человека. Завтра никогда не наступает
От чего зависит эмоциональный интеллект человека
Мышление успешных людей
Аутсайдеры грустные, им нужны стимуляторы радости
Разница потенциалов между тем, что есть, и тем, что будет. Как достичь успеха
Лидер и лузер: поводы для радости и грусти есть у всех
Почему инвесторы реинвестируют, а не гуляют на все деньги
Аутсайдерская стратегия не приведет к лидерскому результату

✔ Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 11 позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту.

⁣Telegram — https://bit.ly/3Dv920X

🚀 Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «5 ключевых навыков будущего» — http://bit.ly/3GDrO8m

Видео канала ⁣"Радислав Гандапас - лидерские стратегии" - https://www.youtube.com/@RadislavGandapas

⁣Научись чему угодно с помощью ChatGPT за неделю. Выучи любой язык, научись программировать, обучись инвестированию и многому другому совершенно бесплатно.

Chat GPT это уникальный сервис с искусственным интеллектом, который развивается огромными шагами.

Если ты студент, школьник или предприниматель, которому нужно быстро освоить любые навыки, Чат gpt поможет вам.

----------------------------------------------------

Для РФ пользователей (или другие страны, где заблокирован ChatGPT):

Чтобы получить доступ в ChatGPT нужно купить иностранную онлайн симку (около 10 рублей), она понадобиться для регистрации. А также осуществляйте вход на сайт ChatGPT только с включенным VPN. Ссылки на сервисы ниже.

Ссылки:
ChatGPT 3.5: https://chat.openai.com
Онлайн-симки для регистрации в ChatGPT: https://sms-activate.org/?ref=1489978


Видео канала ⁣Визави - https://www.youtube.com/@vizavi.official

⁣Как никогда не сдаваться и не опускать руки? Ответ содержится в философии под названием стоицизм. Стоики не только писали о стойкости и упорном труде, но и показывали свои знания на деле.
Обратимся к вдохновляющим и мотивирующим историям таких людей, как Виктор Франкл, Нельсон Мандела, Джеймс Стокдейл, Улис Грант, Роберт Мозес, Ник Сабан.
Вспомним мудрейшие цитаты таких философов, как Эпиктет, Сенека, Марк Аврелий, Фридрих Ницше

5 правил стоицизма:
1. Не ной
2. Ничего не откладывай на потом
3. Наведите порядок на рабочем столе
4. Примите свою судьбу.
5. Умейте остановиться.

Видео канала ⁣Современный Стоицизм - https://www.youtube.com/@Modern_Stoicism

⁣Описание книги Арианны Хаффингтон - "Выдохшиеся": Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех - это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха - деньгами и властью - привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванных стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор "Выдохшихся" Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.


⁣Телеграмм канал - https://t.me/bykich




⁣Видео канала Букич - https://www.youtube.com/@bukich69

⁣👉Что делать если аккаунт в Pinterest заблокирован?
✔ В данном Видео, хочу рассказать и показать ситуацию с блокировкой моего Аккаунта на Pinterest! Как я вышел из этой ситуации.
✔ Мне пришло вот такое письмо от PINTEREST : Ваш аккаунт Pinterest заблокирован.
✔ Я не понимал в чем дело, что такого я сделал.
✔ Я уже попрощался со своим аккаунтом, но перед этим написал им много вопросов и сказал, чтоб они меня разблокировали. А потом просто создал новый бизнес аккаунт.

⁣⁣👉 AliExpress - Поставщик для Дропшиппинга: ⁣https://fas.st/bi0P-
⁣⁣✔ ByBit - Криптовалютная биржа.
✔ Блокчейн-система и поставщик инфраструктуры для криптовалютной отрасли с комплексом продуктов, среди которых торговля цифровыми активами, инвестиции, децентрализация и инфраструктурные решения, исследования, образование и другие направления.
ВМЕСТО BINANCE!
✔ Bybit - Криптовалютная биржа, чтоб пополнить свой Аккаунт в PYYPL...
⭐ Регистрация в ByBit - https://www.bybit.com/invite?ref=WZOPVG


👉 Telegram OLEG VALERYEVICH 💸: https://t.me/ecomercemoney

✔ Но через пару дней пришло уже другое письмо от них:Мы восстановили ваш аккаунт. Да, не ожидал, но если бы я им не написал, то нечего бы и не было. В общем пытайтесь им объяснить все и написать письмо. Да, если у вас был действительно нормальный аккаунт, а если всякий не адекватный, тогда бесполезно!
👉 PYYPL: Виртуальная карта Mastercard из ОАЭ - https://yimlo.app.link/F8fwlHZuyBb
Можно эту карту привязать и пополнять рекламный кабинет в Pinterest....

👉📌 CF Spark Art (AI Art Generator) -https://www.creativefabrica.com/spark/ref/680593/
✔ Генератор изображений с Искусственным Интеллектом, чтобы преобразовать ваш Текст в Изображение.

👉 CF Spark Writer для Создание Книжки - https://www.creativefabrica.co....m/spark/tools/text-g

👉 🚀 Telegram OLEG VALERYEVICH: https://t.me/ecomercemoney
👉 🚀 VK Группа - Print on Demand: https://vk.com/ecommercemoney

✈ 👉 Дешёвые Авиабилеты Здесь:https://aviasales.tp.st/ZN9xB9TO
💰 👉 Поддержать Канал $$$: https://donate.stream/oleg_valeryevich

👉 Здесь Дизайны для Print On Demand и KDP: http://bit.ly/38oChnC
Creative Fabrica-это креативный хаб, который позволяет вам открыть для себя уникальный и качественный контент для вашего следующего проекта.

👉 Откройте собственный интернет-магазин на Ecwid:
http://go.ecwid.com/OlegValeryevich

👉 PRINTFUL - ( Печать Товаров По Требованию): http://bit.ly/2H845ya
👉 PRINTIFY - Печать по Требованию: https://printify.grsm.io/oai641nctevz
👉 Tshirtgang - https://www.tshirtgang.com/invite/fXhpKPUMZ9Gh7R4
👉 Merch Titans Automation - бесплатный инструмент для генерации тегов для Сервисов Печати по Требованию и KDP Amazon: https://clck.ru/QwbWD

💰 Поддержать Канал $$$: https://donate.stream/oleg_valeryevich


► СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПРОСМОТРЫ, ЛАЙКИ И ПОДПИСКИ!
► Не забудьте Нажать на Колокольчик, чтобы не пропустить новых видео на канале!

✔✔ Отказ от Ответственности:
Это видео и описание могут содержать партнерские ссылки, а это означает, что если вы нажмете на одну из ссылок продукта, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для себя. Это помогает поддерживать канал и снимать видео для вас.
Большое вам спасибо за Вашу поддержку!








#pinterest #пинтерест #pinterestideas #электроннаякоммерция #ecommerce #заработоквинтернете #заработоквинтернете #printondemand #соцсети

⁣Все кругом говорят о книгах, которые изменили их жизнь. Да и вообще строят из себя филологических дев, хвастаются списком литературы и с видом победителей вставляют в разговоры фамилии писателей, которые ты слышишь впервые.
Идёшь в книжный — а там бизнес-литературы так много, что из всех изданий можно сложить крепость и пару недель оборонять ее от зомби. Как выбрать правильную книгу и где найти столько времени на чтение?
Не парься. Авторы амоБлог выбрали самые топовые издания о бизнесе и кратко пересказали их основные тезисы.
Всё для тебя.

Вконтакте:
https://dplnk.ru/amoblogvk
Телеграм:
https://t.me/amoblog
Лучшая CRM для бизнеса:
https://www.amocrm.ru/


Видео канала амоБлог - https://www.youtube.com/@amo_blog

⁣Это видео про элегантность и стили одежды. В нём - про 75 стилей в одежде - максимальный обзор, чтобы помочь найти свой личный стиль или улучшить имеющийся.
⁣Ольга Жарина в соцсетях:
TikTok: https://www.tiktok.com/@olgazharina.art/
Pinterest: ⁣https://www.pinterest.fr/decor....ator_stylist_designe
Сайт: https://olgazharina.art/ ОЛЬГА ЖАРИНА
Картины Ольги: https://olgazharina.art/

______________
Видео канала ⁣Ольга Жарина - ⁣https://www.youtube.com/@style...

⁣Выполняя этот комплекс всего 20 минут, можно ощутить большое изменение в своем внутреннем состоянии. Практикующие часто отмечают, что у них чаще появляются решения давних проблем, увеличивается креативность и уверенность в себе.
Выполняя позы, наблюдайте за тем, как чувствует себя ваше тело и какие возникают мысли — не вынося никаких суждений.
Эта практика включает в себя движение, дыхание и осознанность, чтобы позволяет достичь состояния целостности.
Выполняйте комплекс, когда наступает послеобеденный энергетический спад, когда нужно вдохновение или перед вашим следующим свиданием, встречей или презентацией.
Это отличный инструмент, чтобы помочь вам проявить себя с самой лучшей стороны в любой ситуации.
Приобрести Курс "Йога для себя":
Телеграм: https://t.me/Serebryano4ka
Вконтакте: https://vk.com/e.serebryanskaya
TikTok: ⁣https://www.tiktok.com/@serebryanskayakatya
___________
Видео канала ⁣В здоровом теле - ⁣https://www.youtube.com/@vZdorovomTele