⁣Год жизни и развития малыша за один час








Видео канала Мамина Школа - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=4LoRKIxVUIw

⁣Как научиться дышать в схватках и в потугах

Видео канала ⁣"Акушерка.Про" - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=JsbXkIrkQf4

⁣Первая тренировка сразу после родов








Видео канала ⁣Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=1WGl3yefcoo

⁣Почему малыш плохо набирает вес?
⁣Пока малыш еще недостаточно подрос, чтобы точно оценивать свое состояние и внятно о нем рассказывать, родителям и врачам приходится ориентироваться на измеряемые показатели его здоровья и развития. Прибавки в росте, массе тела, окружностях головы — первые «экзаменационные отметки» грудничков. Но что делать, если не все показатели идеальны?
Нормативы, которых «должен придерживаться» здоровый малыш, во всех современных справочниках педиатров более-менее одинаковые. Отклонения от средних показателей, снижение веса вместо положенной прибавки массы тела могут быть признаками патологий и болезней. Именно поэтому мамам рекомендуют примерно знать стандартные цифры прибавок в различном возрасте и отслеживать достижение нужных цифр.







Видео канала ⁣Простое Материнство - ⁣https://youtube.com/watch?v=n3oz4gaJjc0

Качественный сон!

⁣Вдохновение морем
Видео канала Katerina Buida - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=Z1dfkWPgYIQ

⁣Современный мир окружил нас большим количеством удобств. Сегодня мы можем жить так, как нам хочется. Однако, полезно ли это? В этом видео мы взглянем на влияние современной цивилизации на качество сна. Правила здорового сна для современного человека будут принципиально другими, чем для наших предков.


Видео канала Простые Мысли - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=gw1Qgu-exGM

Видео канала ⁣Stretch Me - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=II_C6B866_0

⁣И что делать, чтобы была: ⁣3 главных секрета, которые помогут сделать талию визуального тонкой абсолютно каждой!








Видео канала ⁣Liza Modelfit - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=JEITeU0e4L0

⁣Какие самые полезные продукты для глаз? Самый важный нутриент для сетчатки глаза - кислота DHA (одна из Омега-3 жирных кислот). DHA - это жирная кислота. Она есть практически во всех клетках, мембранах. Она помогает делать мембраны подвижными. У нее много функций, включая противовоспалительную. В сетчатке глаза доля DHA составляет 50-60%. Ее главная задача - помогать сетчатке реагировать на свет. Кроме того, она хорошо защищает от макуларной дегенерации.

DHA разрушается под действием синего света, ультрафиоета и Омега-6 жирных кислот. DHA - самый важный нутриент для глаз.

Но в сетчатке есть еще пара вещей, которые защищают глаза от ультрафиолетового излучения и синего света - это каротиноиды.








Видео канала ⁣Dr. Eric Berg - official Russian channel - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=mhO4_2TvVqM

⁣ак избавиться от тяги к алкоголю и как избавиться от тяги к сахару? L-глутамин – лучшее средство от тяги к алкоголю и тяги к сахару. Что такое l-глутамин? Для чего нужен l-глютамин? Как бросить пить навсегда? Нужно восполнить дефицит глутамина в организме. В этом помогут кето диета, интервальное голодание и еще несколько вещей, о которых пойдет речь в видео.










Видео канала ⁣Dr. Eric Berg - official Russian channel - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=5l8yilLzcHY

⁣Отличительной чертой хронической усталости является постоянное переутомление, которое не исчезает после крепкого сна и длительного отдыха. Длиться такое болезненное состояние может больше полугода.










Видео канала ⁣Natalia Inspiri - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=cYICihCpAiM

⁣ПИРОЖКИ ПЛЕТЕНКА

1. ТЕПЛОЕ МОЛОКО- 150 МЛ
2. ТЕПЛАЯ ВОДА- 150 МЛ
3. САХАР 1 СТ.ЛОЖКА
4. СОЛЬ- 1 Ч.ЛОЖКА
5. ЯЙЦО - 1 ШТ
6. РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО- 80 МЛ
7. ДРОЖЖИ - 1СТ.ЛОЖКА
8. МУКА - 550-600 ГР

НАЧИНКА

1. ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ- 800 ГР
2. ЛУК - 1 ШТ
3. ТОМАТ ( У МЕНЯ ДОМАШНИЙ)
4. РАСТ.МАСЛО ДЛЯ ЖАРКИ - 30 МЛ
5. ЗЕЛЕНЬ
6. СОЛЬ - 0,5 Ч.ЛОЖКА

ВЫПЕКАЕМ ПРИ 180 С 25 - 30 МИНУТ

ВЫХОД - 12-13 ШТ

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

⁣ХАНУМ НА СКОВОРОДЕ
ДЛЯ ТЕСТО
1. ВОДА- 60 МЛ
2. ЯЙЦО - 1 ШТ
3. СОЛЬ - 1 Ч.ЛОЖКА
4. МУКА - 200 ГР

ДЛЯ НАЧИНКИ
1. МЯСО - 350 ГР
2. ЛУК - 2 ШТ
3. МОРКОВЬ - 1 ШТ
4. КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ- 0.5 ШТ
5. ЗЕЛЕНЬ
6. СОЛЬ ЗИРА ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ (ПО ВКУСУ)

ДЛЯ ПОДЛИВКИ
1. ЛУК - 1 ШТ
2. РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО - 60 МЛ
3. АДЖИКА - 1 СТ.ЛОЖКА
4. КИНЗА
5. КАРТОФЕЛЬ - 4 ШТ
6. ВОДА- 400 МЛ
7. СОЛЬ ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

ТУШИМ
40 МИНУТ
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

⁣Мы в гостях у необычного клиента. Тамара - дизайнер и знакома со всеми нюансами обустройства помещений. Поэтому наша работа оценивалась не только с точки зрения заказчика, но и с профессиональной стороны.

Гараж был обустроен год назад, сейчас уже заполнился вещами и активно используется уже 2 месяца.

В новом выпуске узнаете:
🔸Зачем нужен современный гараж
🔸Насколько совпала визуализация с реальностью
🔸Почему дизайнеры интерьеров привлекают ГаражТек к своим проектам
🔸Как планировали использовать гараж, и как стали
🔸Что же не понравилось в системе хранения и доставляет неудобство


⁣


***
Профессиональное обустройство гаражей
☎ +7 (495) 646-15-37
🏘 garagetek.ru

Интернет-магазин
store.garagetek.ru

Канал о здоровье, медицине и лайфхаках!

⁣В этом видеоролике показано как делать намотку "Вертикальное положение. Крест над карманом"








Видео канала ⁣Love & Carry⁣ - https://youtube.com/watch?v=UN9gc4re2C0

Йога для начинающих, медитация перед сном







Видео канала ⁣Ksenia Calm - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=E1JT1CKEOuA

⁣Простые упражнения, как исправить сутулость и восстанавливаем осанку.
Ничто не способно так быстро преобразить внешний образ как правильная осанка!






Видео канала ⁣
Dr. Eric Berg - official Russian channel - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=PrMIiOMv8Ig

Как добиться салонного вида волос за счёт правильного мытья головы дома




Видео канала ⁣Анна Маслова - ⁣https://www.youtube.com/watch?v=uV82aSTC7w8