OLEG VALERYEVICH
145 Просмотров · 13/04/24
Андрей Самотохин
288 Просмотров · 17/03/24
СТРАННАЯ ЖИЗНЬ
292 Просмотров · 12/03/24
Телеканал ЛАДА
42 Просмотров · 12/03/24
СТРАННАЯ ЖИЗНЬ
155 Просмотров · 19/02/24
Телеканал ЛАДА
36 Просмотров · 16/02/24
СТРАННАЯ ЖИЗНЬ
265 Просмотров · 12/02/24
Юлий Максимчик
96 Просмотров · 09/02/24
САДХГУРУ
337 Просмотров · 02/02/24
СТРАННАЯ ЖИЗНЬ
273 Просмотров · 01/02/24
Аврора Воробьева
149 Просмотров · 30/01/24
Телеканал ЛАДА
116 Просмотров · 29/01/24
Алина Загайнова
141 Просмотров · 22/01/24
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка.
22
Просмотров 524·
13/04/23
Категория:
Полезное
В этом видео эксперт Gess Екатерина демонстрирует упражнения
лимфодренажной зарядки — разминки, направленной на разгон лимфы.
Данная тренировка направлена на нормализацию работы лимфатической системы. Упражнения улучшают циркуляцию крови, помогают в борьбе с отечностью и целлюлитом.
0:00 Введение
0:09 Зачем нужна лимфодренажная гимнастика?
0:40 Перекатывания с носка на пятку
1:15 Шагаем на полупальцах
1:28 Работаем руками
1:49 Руки в сторону
2:01 Упражнение «Дерево»
2:34 Похлопывания всего тела
4:17 «Крапивка»
4:45 Сжимаем-разжимаем пальцы лежа на спине
5:07 Простукивание стоп
5:26 Упражнение «Лягушка»
5:39 Заключение
______________
Видео канала GESS Academy - https://www.youtube.com/@GESSAcademy
Ещё
Комменты: 0
sort Сортировать по
OLEG VALERYEVICH
145 Просмотров · 13/04/24
Андрей Самотохин
288 Просмотров · 17/03/24
СТРАННАЯ ЖИЗНЬ
292 Просмотров · 12/03/24
Телеканал ЛАДА
42 Просмотров · 12/03/24
СТРАННАЯ ЖИЗНЬ
155 Просмотров · 19/02/24
Телеканал ЛАДА
36 Просмотров · 16/02/24
СТРАННАЯ ЖИЗНЬ
265 Просмотров · 12/02/24
Юлий Максимчик
96 Просмотров · 09/02/24
САДХГУРУ
337 Просмотров · 02/02/24
СТРАННАЯ ЖИЗНЬ
273 Просмотров · 01/02/24
Аврора Воробьева
149 Просмотров · 30/01/24
Телеканал ЛАДА
116 Просмотров · 29/01/24
Алина Загайнова
141 Просмотров · 22/01/24
