![ВЕСЬ СТИВЕН КИНГ. ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ. АВТОРСКИЕ СБОРНИКИ 1978 - 2002 [ погружение ]](https://digiboo.video/upload/photos/te/xy/teXYIYmStFzjH4DxHbCW_02_9da34f902b74c42055988a8eee4a22fb_image.jpg)
20 минут ЙОГИ заменяют 2 часа сна - ПРОДУКТИВНОСТЬ на весь день
Выполняя этот комплекс всего 20 минут, можно ощутить большое изменение в своем внутреннем состоянии. Практикующие часто отмечают, что у них чаще появляются решения давних проблем, увеличивается креативность и уверенность в себе.
Выполняя позы, наблюдайте за тем, как чувствует себя ваше тело и какие возникают мысли — не вынося никаких суждений.
Эта практика включает в себя движение, дыхание и осознанность, чтобы позволяет достичь состояния целостности.
Выполняйте комплекс, когда наступает послеобеденный энергетический спад, когда нужно вдохновение или перед вашим следующим свиданием, встречей или презентацией.
Это отличный инструмент, чтобы помочь вам проявить себя с самой лучшей стороны в любой ситуации.
Приобрести Курс "Йога для себя":
Телеграм: https://t.me/Serebryano4ka
Вконтакте: https://vk.com/e.serebryanskaya
TikTok: https://www.tiktok.com/@serebryanskayakatya
___________
Видео канала В здоровом теле - https://www.youtube.com/@vZdorovomTele
