Следующие

Автовоспроизведение

10:50

⁣ТОП 8 НОВОСТЕЙ В МИРЕ AI КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ

Андрей Самотохин

212 Просмотров · 22/04/24

Обучение

11:35

⁣11 новых фильмов 2024 которые уже вышли в хорошем качестве🔥

Артём Фёдоров

151 Просмотров · 30/03/24

Кино

21:49

⁣10 КАЧЕСТВЕННЫХ ФИЛЬМОВ ДЛЯ ИСКУШЕННОГО ЗРИТЕЛЯ, КОТОРЫЕ ЗАТЕРЯЛИСЬ СРЕДИ РАЗРЕКЛАМИРОВАННЫХ ХИТОВ!

ПРО КИНО

299 Просмотров · 02/03/24

Кино

12:52

⁣Три шедевра Диор, которые должен знать каждый

В стиле Полька-Дот

205 Просмотров · 28/02/24

Мода

11:46

⁣Кино на заметку: фильмы 2022-2023, которые вы могли пропустить

Дмитрий Ранн

291 Просмотров · 26/02/24

Кино

15:18

⁣10 САМЫХ РЕАЛИСТИЧНЫХ ИГР В которые можно ПОИГРАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Сатана хз хз

581 Просмотров · 05/02/24

Игры

1:59

⁣Услуги, которые мы предоставляем

АКАДЕМИЯ ЭКСПЕРТОВ

47 Просмотров · 28/01/24

Полезное

13:28

⁣26 Машин, которые Вы Увидите Впервые в Жизни

MrBeast- big shmouk

581 Просмотров · 28/01/24

Полезное

1:17:21

⁣Быдло тоже болеет. Треш, скандалы и конфликты в Больницах! Врачи и пациенты которые стали звёздами!

СТРАННАЯ ЖИЗНЬ

10 Просмотров · 27/01/24

Развлекательное

9:28

⁣ТОП 5 НЕЙРОСЕТЕЙ для ВИДЕОМОНТАЖЕРА, которые реально помогают в работе

ПрограммNet

409 Просмотров · 06/01/24

Полезное

22:20

⁣10 ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ ПОДНИМУТ НАСТРОЕНИЕ ПОСЛЕ НЕУДАЧНОГО ДНЯ! ТИП ТОП КИНО!

Nikita Ringo

56 Просмотров · 07/12/23

Кино

22:48

⁣10 НОВЫХ КРУТЕЙШИХ ФИЛЬМОВ И СЕРИАЛОВ, КОТОРЫЕ ВЫЙДУТ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА!

ПРО КИНО

1,439 Просмотров · 07/12/23

Кино

12:33

⁣5 простых лайфхаков, которые спасают от бардака

Женские Хитрости

192 Просмотров · 25/11/23

Полезное

5:34

⁣Цитаты Лао-Цзы, которые поражают своей мудростью

ГАРМОНИЯ

247 Просмотров · 14/11/23

Полезное

12:11

⁣Пять трюков со слоеным тестом, которые вас поразят!

Александр Костенко

110 Просмотров · 13/11/23

Обучение

4:40

⁣Семейный рецепт блинов которые всегда получаются

Александр Костенко

19 Просмотров · 10/11/23

Обучение

9:27

⁣Новые Фильмы 2023 Которые Уже Вышли В Хорошем Качестве

Кубан Исабаев

45 Просмотров · 09/11/23

Кино

8:13

⁣Потрясающие трюки, которые скрывают от вас мастера

Андрей Самотохин

21 Просмотров · 08/11/23

Полезное

12:56

⁣ИДЕИ для КУХНИ, которые УПРОСТЯТ БЫТ!

Женские Хитрости

301 Просмотров · 30/10/23

Полезное

10:01

⁣Жак Фреско: Проект Венера и технологии которые изменят мир до неузнаваемости

Жак Фреско | Проект Венера

670 Просмотров · 26/10/23

Инфотека

3 ОШИБКИ, которые делают фигуру худой, а не рельефной

Просмотров 448· 25/06/23

Женские Хитрости
Подписчиков: 1,273

Категория: Полезное

⁣3 главные ошибки в тренировках моделей и девушек, желающих более изящные параметры. То, что делает фигуру костлявой, а не подтянутой.
Как с этим справляться + личная история ⁣Liza Modelfit - в этом видео.
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 введение
00:30 главная ловушка фитнеса
01:25 как выбрать ориентир фигуры?
01:52 ошибка 1. Эти тренировки не помогут
04:08 ошибка 2. Как часто тренироваться?
05:09 ошибка 3. Рацион - много или мало?
05:40 как изменилось моё тело
06:55 калорийность. Сколько?
07:07 10 дней без сахара. Изменения

_________________
Видео канала ⁣Liza Modelfit - ⁣https://www.youtube.com/@liza_modelfit