Как избавиться от провисания челюсти и шеи, цокая языком 30 раз в день

⁣Наш язык стареет день ото дня. Это вызывает провисание челюсти и шеи. Одним из решений этой проблемы является цоканье (поппинг) языком, издавая звуки, подобные стуку копыт лошади. Это логопедическое упражнение, которое можно делать в любое время и в любом месте. Для этого плотно прижмите язык к нёбу, чтобы создать вакуум. Затем оторвите язык от небо, потом снова пришмите кверху и т.д. При этом должен образоываться громкий звук цоканья. Повторяющиеся упражнения с хлопками языком по нёбу тренируют мышцы языка, и он становится более крепким и возвращается в нормальное положение. Это очень простое движение, но при его выполнении ваша челюсть сжимается. Благодаря этому купражнению Вы не только улучшите дикцию,⁣ но и достигните следующих результатов:
- Снижение усиленного слюноотделения
· Снижение гипертонуса мышц, участвующих в артикуляции.
· Активизация мышц с недостаточной сократительной способностью.
· Стимуляция кинестетических ощущений.
· Снижение степени двигательных нарушений мышц.
⁣· Создание условий к развитию произвольных движений артикуляционного аппарата.
· Повышение эластичности мышечных волокон, сократительной функции.
⁣· Выравнивание контура лица, который станет чётче и красивее.

_____________
Видео канала ⁣Imi's Bigan Yoga - ⁣https://www.youtube.com/@imis