Как правильно загорать?

⁣Что происходит с кожей при нахождении на солнце? Какие продукты способствуют усилению загара? Чем смазывать кожу, чтобы лучше загорала? Смотрите видео до конца и узнаете что может усилить эффект ультрафиолетовых солнечных лучей!
⁣Влияние солнца на кожу человека совершенно не однозначно. Есть положительные, а есть и отрицательные стороны. Однако загорелая кожа выглядит более здоровой, поэтому многие стремятся усилить эффект собственной внешности некоторой смуглостью.
Но для этого не обязательно часами жариться на солнце. Есть целый ряд средств, натуральных средств, которые помогут обрести довольно быстро нужный оттенок коже.
Но давайте по порядку!
Что происходит с кожей при нахождении на солнце? Солнечные лучи проникают внутрь кожи, вызывают внутри слоев кожи различные биохимические процессы. В результате этого в коже синтезируется внутренний витамин Д, который так необходим в любом возрасте. Недостаток того витамина приводит к развитию рахита у детей, а у взрослых вызывает ухудшение общего самочувствия, снижение иммунитета, депрессивные состояния. На фоне расстройства иммунитета люди подвергаются воздействию микроорганизмов, вызывающих острые и хронические заболевания. Поэтому образование витамина Д в коже положительное влияние солнца на человека.
Но есть и некоторые отрицательные стороны. Воздействие солнечных лучей приводит к нарушению строения эластина кожи, что сопровождается процессами старения, появлением морщин, сухостью кожи.
Также под воздействием солнечных лучей становятся более яркими пигментные пятна, веснушки, что также не всегда улучшает качество кожи. Ещё под воздействием определенного спектра солнечных лучей происходит глубокое поражение клеток и даже нарушение структуры их ДНК.
Если ничего не предпринимать, а только долго лежать на солнце, то кожа огрубеет, станет более сухой и толстой.
Чтобы лучше интенсивнее загорать и в то же время меньше находиться на солнце следует использовать натуральные средства, способствующие загару и одновременно ухаживающие за кожей.
Какие продукты способствуют усилению загара?
Чтобы интенсивнее загорать, не нанося отрицательного воздействия коже нужно применять следующие продукты:
1. Морковь или морковный сок содержат бета-каротин, которые способствуют выработке меланина, придает коже свежий вид, улучшает эластичность дермы. Чтобы загар лучше ложился, следует выпить стакан морковного сока или съесть один среднего размера корнеплод. Только не забывайте, что данный витамин является жирорастворимым, поэтому в морковный сок надо добавить сливки, а морковь натереть и сдобрить растительным маслом.
2. Всего 200 г абрикосов в день будут способствовать улучшению и ускорению загара. В этих плодах также содержатся вещества, способствующие улучшению загара и витаминизирующие кожу.
3. Помидоры содержат ликопин, положительно влияющий на кожу и облегчающий процесс загорания. Два-три овоща в день помогут обрести коже золотистый оттенок без нанесения вреда.
4. Баклажаны богаты веществами, оказывающими на кожу благоприятный эффект, улучшающие качество кожи и способствующие ровному загару.
5. Соки цитрусовых фруктов в сочетании с небольшим количеством мёда делают кожу бархатной и сияющей, позволяют безболезненно получать солнечные лучи, сокращают время пребывания на солнце для получения желаемого эффекта.
Кроме того, чтобы загар лучше выглядел на коже можно применять различные маски и протирания кожи.
Чем смазать кожу, чтобы лучше загорала? Для того, чтобы загар ложился равномерно и имел красивый оттенок, а кожа при этом не страдала можно использовать следующее средство - Маска с куркумой. Она наносится на все тело, для того, чтобы загар имел золотистый оттенок, надо смешать 30 г молотой куркумы и 150 мл воды. Размешать до однородной консистенции и нанести на 10 минут на кожу.

В Одноклассниках: https://ok.ru/group/57354006036490
Telegram: https://t.me/pro_zdorove

________________
Видео канала ⁣Про здоровье - ⁣https://www.youtube.com/@prozdorove