РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
2
Просмотров 255·
23/09/23
Категория:
Полезное
Вам не нужно быть супер гибким для этих упражнений. Подойдёт для любого уровня.
Чувствуете себя скованно и напряжённо? Или болят мышцы от тренировок? Это видео отлично подойдёт для заминки после любой тренировки, перед сном или после пробуждения. В этом видео мы растягиваем все тело. Бедра, сгибатели бедра, подколенные сухожилия, плечи, спина и грудь. Всего понемногу.
____________
Видео канала Лера Логунова - https://www.youtube.com/@leralogunova
Ещё
Комменты: 0
sort Сортировать по