ТОНКИЕ ИКРЫ: 2 фактора
В этом видео разбираются причины того, от чего на самом деле зависит полнота икр, их объемность или тонкость. Также речь идёт о генетических предпосылках и как с ними работать на примере Дженнифер Энистон.
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Стройные ноги, а икры полные?
00:53 Какие икры считают полными?
01:18 У Дженифер Энистон и Киры Найтли толстые икры?
01:37 Тонкость икр. Из чего состоит? И что важно знать
02:00 На что повлиять НЕ МОЖЕМ? 2 параметра. Джен и Адриана, различие
03:25 На что повлиять МОЖНО?
03:42 Полнота Вашей икры. Жир или мышца? Определяем
04:44 Делаем икры точенными. 2 нюанса
05:13 КАК ТРЕНИРУЕМ ИКРЫ
06:28 Личный пример. Из полных икр в подтянутые
08:23 Соотношение икр ко всей комплекии фигуры
08:41 Дженифер Энистон. При крупных костях, изящные ноги
09:44 УМЕНЬШИТЬ мышцы икр. Личный случай. НЕ ПОВТОРЯТЬ
11:25 Тонкие икры. ВЫВОД
______________
Видео канала Liza Modelfit - https://www.youtube.com/@liza_modelfit
