⁣Это курс, который состоит из трех уроков, в нем мы рисуем на больших форматах 50 на 70.

Первый урок-амариллисы, в нем вы научитесь располагать цветовые пятна гармонично, создавать центр композиции и делать плавный вход у лепестков. Также научитесь построению структуры цветка.

Второй урок-ночная фиалка. В нем вы научитесь создавать темный фон и красивые переливающиеся цветом лепестки цветка.

Третий урок-абстрактные цветы. Здесь акцент делается на контраст, на смещение центральной линии, а также на чередовании цветовых пятен. Здесь много информации по построению абстрактной композиции.

Шикарных картин вам!

⁣После просмотра этого видео-урока, вы создадите картину - шикарные амариллисы спиртовыми чернилами. Без кисти.
Узнаете как построить интересную композицию и расположить цветы на листе (это уже половина успеха). Разберём строение цветка, и создадим 2 шикарных цветка с полупрозрачными лепестками. Для создания стеблей может понадобится кисть. Обратите внимание, на цвет стеблей- они не должны быть кричаще зелёными, чтобы не спорить с насыщенным красным в цветах.

Создавайте прекрасные Цветы!

В этом видео вы познакомитесь с новым подходом к созданию картин чернилами. Для рисования, кроме 4-5 цветов чернил, нам понадобится белый цвет.
Он есть у производителей:
Marten kunitsa, Kamenskaya, Craftsmen;
в Европе это спиртовые чернила марок: Piñata, tim holtz (Ranger), T-rex inks и другие.

Поэтапно лепесток за лепестком мы с вами создадим интерьерную картину - Ночная фиалка, с переливающимися лепестками.
Рекомендация: Периодически, подсушив очередной лепесток - отходите от картины - это поможет видеть работу объективно, более цельно.

⁣Уникальную абстрактную картину с цветами вы сможете создать (без кисти) после просмотра этого урока. Этот образ особенно любим моими студентами: ) вроде бы абстрактные цветовые пятна, которые складываются в картину - букет ромашек, роз и хризантем в вазе.
Рекомендация:
Не бойтесь ошибиться в рисовании чернилами: большинство марок спиртовых чернил просто стираются изопропилом и салфеткой!

Экспериментируйте и творите с удовольствием!

⁣Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ ног быстрее! Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника и упражнения. На этой неделе мы рассмотрим тренировку икр в идеальной технике. Но прежде чем перейдем к самой технике, давай сперва коротко рассмотрим участвующие мышцы и биомеханику. Итак, при любых подъемах на носки мы будем выполнять подошвенное сгибание голеностопа. По сути, при вытягивании носка вниз, задействуется как двуглавая икроножная мышца, так и нижележащая, причем более крупная - камбаловидная. Тут важно отметить, что икроножная - это двуглавая мышца. Это значит, что она соединена как с голеностопным, так и с коленным суставом, поэтому также может сгибать колено. И будет задействоваться в сгибании ног.

А поскольку сгибание голеностопа имеет место в приседаниях и становой тяге, икры также будут в некоторой степени активны. Но диапазон движения голеностопа при сгибании на самом деле довольно мал. Поэтому думаю, что нужно тренировать икры отдельно, чтобы раскрыть их потенциал. И еще потому, что камбаловидная мышца пересекает только голеностопный сустав, а не коленный. И, похоже, лучше работает в подъеме на носки при согнутой ноге. Тогда как икры лучше проработать при выпрямленной ноге. Впрочем обе мышцы будут всегда активны, при подошвенном сгибании, независимо от положения колена. Поэтому, имеет смысл тренировать в обоих вариантах. С прямой и согнутой ногой.



Есть также куча креативных вариаций подъема стоя, которые мне нравятся. Включая подъем на носки в наклоне. Который можешь легко настроить под себя в тренажере Смита. Некоторые независимые ЭМГ-тесты показали, что среди шести вариантов, самая высокая активация мышц при подъеме в наклоне. И мне также очень нравится упражнение для икр на одной ноге. Так можно избежать асимметрии.

Впрочем, мы сосредоточимся на основных принципах техники, которые сможем применять ко всем вариациям подъемов с выпрямленными ногами. Автор воспользуется тренажером для подъема на носки стоя. И тут, на его взгляд, главное, что ноги выпрямлены, а не то, что само выполнение в вертикальном положении. Так что можешь свободно выполнять в тренажере для жима ногами или в Смите, если нет специального для подъемов стоя.

Для подъемов на носки имеет смысл и работа в различных диапазонах. От 6 и, до 20 и более повторений. Самые последние данные говорят о том, что и в икроножной, и в камбаловидной доминируют волокна первого типа. Которым особенно полезно большое количество повторений. Но поскольку мы рассматриваем работу голеностопа в широком диапазоне повторений с правильной биомеханикой, думаю, будет небрежностью, исключение работы в малоповторном режиме. Поэтому, имеет смысл распределить так, чтобы один день был тяжелый, когда работаешь больше в диапазоне от 6 до 12 повторений. А затем, хотя бы, один легкий, когда больше тренируешь в диапазоне от 12 до 20.

И вместе с тем, поскольку очень легко читинговать в подъеме на носки, думаю, тебе следует убедиться, что ставишь в приоритет правильную технику, а не большие веса, при тренировке икр. И прежде всего, тебе нужно делать один- два разминочных сета. Чтобы подготовить икры, выполнением в полную амплитуду только с собственным весом. Чтобы сперва установить нейромышечную связь и размять голеностопный сустав.

На этом этапе тебе следует убедиться, что можешь полностью растянуть икры опускаясь вниз. Поэтому делая в Смите, позаботься о том, чтобы стоять на возвышенности. На дисках или на степ платформе. И тебе нужно, чтобы носки смотрели прямо вперед. Исследование 2011 года показало, что при наружном вращении стоп, когда носки смотрят в стороны, активация медиальной головки, может быть выше. Однако более поздние исследования не обнаружили значительной разницы в активации при разных положениях стоп.

Поэтому, автор рекомендовал бы выбирать то положение, которое тебе наиболее удобно. Либо когда носки смотрят вперед, либо немного в стороны. В то же время, тебе следует убедиться, что ты стоишь так, что подушечки ног находятся на краю подставки. Чтобы ты мог сделать в полную амплитуду. И можешь выполнять босиком, если таким образом ты лучше чувствуешь растяжение или сокращение икр. Но можно и в обуви, при условии, что она не мешает подвижности голеностопа. Поэтому хайтопы могут быть не лучшим вариантом. И прежде чем сделать подъем, тебе нужно сперва хорошенько сократить квадрицепс. Этим мы добиваемся двух вещей... (остальное в видео)


⁣Видео канала Massa Lab - https://www.youtube.com/@MassaLab

⁣Digiboo - https://digiboo.ru/
Я на Digiboo - https://digiboo.ru/@learning_to_cook_lnr

Boosty - https://boosty.to/miheev445

РИС ->
Понадобится:
Рис - 300 г.
Вода - 800 мл.
Яйца - 1 шт.
Твердый сыр - 50 г.
Куркума - 1 ч. л.
Сливочное масло - 50 г.
Соль - 1 ч. л.


НАЧИНКА ->
Понадобится:
Репчатый лук - 60 г.
Твердый сыр - 50 г.
Ветчина - 100 г.
Сметана - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

⁣Аве Кодер!
И добро пожаловать на полный курс для начинающих по ChatGPT, где мы пройдем путь от регистрации до создания рабочего сайта, а также многое-многое другое.


⁣Ссылка на ChatGPT:
https://chat.openai.com/chat

Сервисы покупки номеров:
https://sms-activate.org/
https://onlinesim.ru/



⁣Практический Курс по Python:
Stepik: https://stepik.org/a/126242
Udemy: ⁣https://www.udemy.com/course/a....vecoder-advanced-pyt


Соцсети:
⁣Telegram: https://t.me/avecoder_ru
VK: https://vk.com/avecoder
TikTok: https://www.tiktok.com/@avecoder_ru
ЯндексДзен: ⁣https://dzen.ru/avecoder


Видео канала ⁣Аве Кодер - https://www.youtube.com/@avecoder

⁣Понадобится:

Мука - +- 350 г.
Сок лимона - 100 мл.
Вода - 130 мл.
Сахар - 180 г.
Цедра лимона - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Растительное масло - 120 г.
Разрыхлитель - 2 ч.л.
Сода - 0,5 ч.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Изюм - 100 г.
Термостабильный шоколад - 100 г.

Приятного аппетита!
До встречи!

Музыка: Beat3
Музыкант: ENheee
URL: https://pixabay.com/music/beats-beat-...

#food #угсем #кекс

⁣⁣Мастер-класс медовый закат самый любимый у моих студентов в этом курсе. Подобные работы разлетаются у меня очень быстро, их покупают или просят подарить.

Работа нарисована в теплых приятных глазу оранжево-желтых тонах и внизу более темными густыми по тону цветами (серым, зеленым, коричневым отрисован передний план). Оживить картину можно, добавив в нее деревья, птиц и другие реалистичные объекты.

⁣Digiboo - https://digiboo.ru/
Я на Digiboo - https://digiboo.ru/@learning_to_cook_lnr

Понадобится:

Отварная курятина - 400 г.
Репчатый лук - 90 г.
Апельсин - 250 г.
Изюм - 100 г.
Грецкие орехи - 150 г.
Майонез - 150 г.
Соль, черный молотый перец - по вкусу

Приятного аппетита!
До встречи!

⁣Материалы, использованные в уроке:
-Синтетическая бумага, чернила, фен, для отработки деталей можно взять кисть, либо спиртовой маркер.
Лучше использовать сложные оттенки серого, синего или коричневого. В данном уроке я использовала два цвета: голубой и серо-фиолетовый, получился красивый глубокий синий.

Технику хорошо использовать для передачи фактуры ледников и скал в сумеречное время. Важный момент: не забывайте чередовать темные и светлые пятна в картине, тогда засчет контрастов она будет яркой и будет привлекать внимание.

⁣Покажем элементы, которые можно отрабатывать по дороге на работу. Во-первых это весело. А во-вторых полезно. Элементы, которые мы сегодня покажем легко переносятся из города на пересеченную местность, в лес или в горы. Независимо от дисциплины катания, будь то кросс-кантри, трейл, эндуро, даунхилл, да что угодно.


⁣Распродажа в магазине Pro-Bike https://pro-bike.ru/s/mDzye7/



⁣🔥Пройдите бесплатный тест от Skillfactory и узнайте какая IT-профессия вам подойдет: https://go.skillfactory.ru/l-8mOg

Видео канала ⁣RollAllDay - https://www.youtube.com/@RollAllDay

⁣В этом уроке вы узнаете базовый прием, как легко создавать горы чернилами. ⁣Вам понадобится всего 1 цвет, мы будем создавать горы в монохроме.


Благодаря этой технике вы можете рисовать любые горы, используя большее количество цветов. Обратите внимание на мощность и наклон фена в уроке, это важно. Ссушивайте поток чернил до конца, до самого края, так, чтобы капли не ползи обратно на картину.


Приятного творчества и красивых гор!

⁣Этот урок курса «Пейзажи и Горы» самый сложный, самый насыщенный техниками и приемами в чернилах. Цветовая палитра больше, поэтому картина выглядит живописной.


Запоминайте техники урока и рисуйте любой пейзаж по вашему референсу, используя эти техники. Если нужен совет или обратная связь, вы можете написать мне в телеграмм @olga_shkodu

⁣Это уникальный урок, в котором мы работаем чернилами на холсте. Подробности по обработке холста есть внутри урока.


В уроке «Караван пустыни» больше используется литьевая техника чернил, для графичных деталей можно использовать маркер. Чтобы палитра была насыщенной, берите контрастные цвета. Например, светло-оранжевый и бирюзовый, либо желтый и фиолетовый для теней. Холст можно выбирать хлопок или лен , синтетику не рекомендую.

Вступление

г.⁣Понадобится:

Лук репчатый - 150 г.
Морковь - 150 г.
Фарш мясной - 1 кг.
Грибы - 300
Сыр твердый - 100 г.
Картофель - 200 г.
Майонез - 50 г.
Растительное масло
Любые специи


Приятного аппетита!
До встречи!


⁣Подписывайтесь на мой канал , будет интересно и вкусно!
Ссылки на мои социальные сети :
✔ Донат - https://www.donationalerts.com/r/egor_2008_99_
✔ Подкасты - https://music.digiboo.ru/egor99
✔ Ютуб - https://www.youtube.com/channe....l/UCBxiuypEmXFuFyB8b
✔ Дзен - https://dzen.ru/id/614796127da6437be4f6b85c
✔ Группа в VK - https://vk.com/learning_to_cook_with_egor_mik
✔ Группа в Newple - https://newple.net/egor_miheev_9945
✔ Группа в ОК - https://ok.ru/uchimsytvt

⁣В этом видео рассказывается о том, как сделать плавную AI анимацию при помощи следующих нейросетей:
1. Stable Diffusion, в котором мы будем генерировать ключевые кадры.
2. EbSynth, который будет смещать пиксели на сгенерированные нами ключевых кадрах из Стабильной деффузии.

Мы пройдём в данном гайде такие этапы:
1. Подготовка референса в Affter Effects
2. Генерация ключевых кадров в Stable Diffusion
3. Генерация анимации в AbSynth \ EbSynth
4. Постобработка видео и плавные переходы в видеоредакторе.

Полезные ссылки:
Телеграм автора со всеми ссылками и полезными материалами - https://t.me/goin_blog/3
⁣Discord: https://discord.gg/SffP4NjqyM
Модель - https://t.me/goin_blog/3/196
Ссылка на EbSynth - https://ebsynth.com/


Видео канала Goin - ⁣https://www.youtube.com/@go_in

⁣Автор уже более 2-х месяцев пользуюсь нейросетью Midjourney, а это значит, что пришло время рассказать вам про мой опыт использования этого сайта со всеми его плюсами, минусами, а также нюансами работы с этим искусственным интеллектом. Каждый желающий сможет опробовать этот невероятный сервис, который позволит вам ощутить всю мощь искусственного интеллекта.

Кто еще не знает - Dalle 2 это ИИ, который может рисовать картины на основе слов, которые вы вводите, а также дорисовывать какие-то участки изображений в существующие изображения.

И делает он это невероятно круто!

Сайт Midjourney: https://www.midjourney.com/home/
Сводка команд для работы: ⁣https://github.com/midjourney/....docs/blob/main/user-

⁣Меняет ли эта нейросеть миджорней правила игры для художников? Я твердо убежден, что нейросети прочно осядут в наборе наших рабочих инструментов, однако нужно помнить, что с инструментом нужно быть крайне осторожным, а с ИИ - особенно. Инструмент НЕ должен быть лучше вас. Продолжайте развиваться, используйте сильные стороны ИИ и не давайте ему заменить вас, как художника, дизайнера и профессионала.



⁣🔸🔸 Записаться на Beginner курс по Иллюстратору:

⁣https://photofoxpro.com/illustratorbeginnerr



⁣🔸🔸 Записаться на PRO курс по Иллюстратору:
https://photofoxpro.com/illustratorpro



⁣🔸⁣🔸 Записаться на PRO курс по Фотошопу:
https://photofoxpro.com/

Кто хочет поддержать автора и получить много полезных бонусов:
🔸 Наш канал на Patreon: https://www.patreon.com/photofox
🔸 Наш канал на Boosty: https://boosty.to/photofox

► Соц. сети:
Телеграм канал: https://t.me/PhotofoxYouTube
Tik Tok: ⁣https://www.tiktok.com/@photofoxtiktok?lang=ru-RU
Discord: https://discord.gg/TPkE8AVUFE



Видео канала ⁣Photofox - https://www.youtube.com/@Photofoxchannel

Здравствуйте, с вами Николай Ягодкин. В этом видео он расскажет, как выучить текст за 5 минут. Вы узнаете как выделить из текста главную информацию и запомнить ее на всю жизнь. Этот навык будет полезен при прочтении книг, и при подготовке к экзаменам, когда надо запомнить большое количество новой информации в сжатые сроки.


⁣⁣🎁 Забирайте бесплатное онлайн занятие по улучшению памяти и концентрации внимания 👉 https://clck.ru/VC4hp

Видео канала ⁣"Advance — эффективные техники обучения" - https://www.youtube.com/@advanceclub