⁣Наш язык стареет день ото дня. Это вызывает провисание челюсти и шеи. Одним из решений этой проблемы является цоканье (поппинг) языком, издавая звуки, подобные стуку копыт лошади. Это логопедическое упражнение, которое можно делать в любое время и в любом месте. Для этого плотно прижмите язык к нёбу, чтобы создать вакуум. Затем оторвите язык от небо, потом снова пришмите кверху и т.д. При этом должен образоываться громкий звук цоканья. Повторяющиеся упражнения с хлопками языком по нёбу тренируют мышцы языка, и он становится более крепким и возвращается в нормальное положение. Это очень простое движение, но при его выполнении ваша челюсть сжимается. Благодаря этому купражнению Вы не только улучшите дикцию,⁣ но и достигните следующих результатов:
- Снижение усиленного слюноотделения
· Снижение гипертонуса мышц, участвующих в артикуляции.
· Активизация мышц с недостаточной сократительной способностью.
· Стимуляция кинестетических ощущений.
· Снижение степени двигательных нарушений мышц.
⁣· Создание условий к развитию произвольных движений артикуляционного аппарата.
· Повышение эластичности мышечных волокон, сократительной функции.
⁣· Выравнивание контура лица, который станет чётче и красивее.

_____________
Видео канала ⁣Imi's Bigan Yoga - ⁣https://www.youtube.com/@imis

⁣Евгений Чебатков о своей андеграундности и ютубе, об английском языке и мормонах, о
дне святого Патрика в Казахстане и русских американцах, о воображаемых друзьях России и канадском гостеприимстве.

⁣⁣Евгений Чебатков родился в 1990 году в Усть-Каменогорске, Казахстан. Мама - учитель музыки, отец - сотрудник металлургического завода.
В третьем классе пишет, что мечтает стать черепашкой ниндзя, и получает за это 2. Сильно расстраивается.
В 16 лет устраивается волонтером в американский культурный центр, где несколько лет практикует английский с американцами. В 2008 году поступает в Томский Государственный Университет, начинает карьеру радиоведущего.
В 2013 году зачислен на магистерскую программу в Ниагара Колледж, Канада. В Канаде впервые выступает со стендапом. В 2015 году переезжает в Москву. В 2016 году попадает в «Stand Up» на ТНТ.
Параллельно со стендап комедией, работает ведущим на Comedy Radio (2017-2019) и копирайтером в агенстве BBDO Moscow (2015-2017).
В 2019 году становится официальным голосом Леонардо в мультсериале «Черепашки Ниндзя» на Nickelodeon. После этого дает себе клятву больше никогда сильно не расстраиваться.

________________
Видео канала ⁣OUTSIDE STAND UP ⁣ - https://www.youtube.com/@OUTSIDESTANDUP

⁣❗Суперцены на Redmi Note 11 и 11S - https://bit.ly/Mobiltelefon_11_11S

👻Купил vivo X Fold+ в Гаджетлавке - https://t.me/gadgetlavka
🔥Лучший подарок для меня на НГ - подписка на ТГ - https://t.me/evgenmt
🚀Уведомления настроить на vivo/iqoo - https://youtu.be/xG5wx5b_UWU?t=1167

📸Камера vivo X Fold+: https://disk.yandex.ru/d/NOGmzjCh5QJyTw

Лучший смартфон во вселенной - VIVO X FOLD Plus / ОБЗОР. Обзор виво х фолд+ и сравнение с сяоми микс фолд 2 (сравнение Vivo X Fold+ и Xiaomi Mix Fold 2). Лучший раскладной смартфон: игры, тесты, сценарии использования, камера, звук и многое другое.
(vivo x fold plus review, test, unboxing, comparison with xiaomi mix fold 2).

________________________________
Видео канала Mobiltelefon.ru – https://www.youtube.com/@mobiltelefonru

.

⁣К чему стремился Булгаков? Какая из его пьес получила 298 отрицательных рецензий, но при этом срывала аншлаги в главном театре страны? За что Булгакова подвергали допросам и как он себя на них вел? Кто был «покровителем» Булгакова и чем это обернулось?
Рассказывает ректор Литературного института им. А. Г. Горького, кандидат филологических наук Алексей Варламов.

Таймкоды:
00:00 | Интро
00:05 | Неизвестное детство и юность Булгакова
03:00 | Роль первого брака в жизни Булгакова
03:49 | Как жил Булгаков во время Первой мировой войны?
04:29 | Зависимость от морфия
05:39 | Как опыт зависимости отразился в творчестве?
07:03 | Как Булгаков относился к революции?
07:43 | Как революция изменила жизнь Булгакова?
10:28 | Почему Булгаков ушёл из медицины в театр?
11:52 | Переезд в Москву
12:23 | Булгаков — журналист. «Гудок»
12:55 | О чем роман «Белая гвардия»?
13:41 | Главная боль «Белой гвардии»
14:04 | Как «Белую гвардию» встретили в Союзе?
15:10 | Фурор Булгакова-драматурга
18:50 | Как общественность встречала пьесы?
20:05 | Допросы Булгакова на Петровке
22:44 | Пьеса «Бег» — альтернативная история жизни писателя
23:59 | Запрещенный Булгаков
24:46 | Как Сталин «покровительствовал» Булгакову?
26:21 | Почему Сталин «отвернулся» от Булгакова?
27:23 | Пьеса «Кабала святош»
29:03 | О чем писал Булгаков в своем письме Сталину?
32:35 | За что корил себя Булгаков?
35:05 | Булгаков во МХАТе
40:10 | Пьесы «Александр Пушкин», «Иван Васильевич», «Мольер»
45:05 | С чего начался роман «Мастер и Маргарита»?
47:42 | О чем на самом деле роман «Мастер и Маргарита»?
51:38 | Пьеса о молодости Сталина
57:37 | Смерть Булгакова
_____________
Видео канала Академия журнала «Фома» - ⁣https://www.youtube.com/@foma.academy

⁣⁣⁣Kondomeriet - норвежская сеть с@кс-шопов, решившая отпраздновать свой 30-летний юбилей выходом особенного рекламного видеоролика, в котором всё о с@ксе, но без такового в кадре. И в целом, выглядит даже весьма эстетично.
Собственно, после таких видео начинаешь понимать, что же это такое за явление, которое именуют food-порно. :-)

_
Перепубликация.
Все авторские права на данное видео принадлежат KONDOMERIET
(⁣Сайт: https://www.kondomeriet.no/
YouTube-канал: ⁣https://www.youtube.com/@kondomeriet )

⁣✈ По всем вопросам участия в экспедиции писать на почту Дмитиря Павлова: [email protected]
⁣- - - - - - - -
📙 Новая книга Андрея Жукова: "Книга пустоты или яичница с помидорами" (ТИРАЖ ОГРАНИЧЕН): ⁣⁣https://clck.ru/33evDG
⁣⁣- - - - - - - -
⁣✨Смотреть в раннем доступе новые видео и лекции, а также материалы, которые мы не можем выложить на Digiboo, можно по подписке на Спонсор.ру: https://sponsr.ru/onlinelai/

⁣Для освоения глубокого космоса нам потребуется новый двигатель. Есть ли наработки в этом направлении?⁣


По промокоду SPACEHUB 45 дней бесплатной подписки* Плюс с опцией Букмейта: https://clck.ru/34K4N8
*Промокод действует только для новых пользователей из РФ


Видео канала ⁣Spacehub - https://www.youtube.com/@spacehub

⁣⁣⁣Больше новостей на нашем сайте: https://wfc.tv/
⁣⁣https://t.me/wfcru

#WorldFashionChannel

* В контенте World Fashion Channel могут содержаться упоминания и ссылки на ресурсы компании Meta (Instagram и Facebook), деятельность которых запрещена на территории Российской Федерации. В контенте World Fashion Channel не используется информация, запрещённая действующим законодательством.

https://vk.com/wfchannel

⁣Связки и сухожилия - очень важные компоненты здоровья и результата в тренинге.
Задача сегодняшнего видео - дать вам пищу для размышлений, натолкнуть на мысли о важности и адекватности того, какие упражнения вы используете на тренировках, а самое главное - как.


⁣Академия | https://biomachine.global/academy
Бренд одежды | https://bmchn.com/catalog/

Telegram | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn



⁣BIOMACHINE - https://www.youtube.com/@bmchn

Ангелология, если простыми словами то "учение об ангелах", основана на Божественном Откровении, которое повествует нам о духовном мире. Ангелы или вестники наделены служебной миссией, они призваны служить Богу. Ангелы, являясь Божьими посланниками, помогают человеку или же наказывают его, доносят до Господа людские молитвы и объявляют его волю.


Поддержка автора на бусти:
https://boosty.to/v_roks
Второй канал автора на Youtube "ТЕМНЫЙ ВЗГЛЯД" - https://goo.su/7LAP


Видео канала Виталий Рокс - ⁣https://www.youtube.com/@v_roks

⁣Калибр! Мы не умрем сейчас

⁣Режиссёры – лучшие свахи. Они способны придумать в фильме такую любовь, что сыгравшие её актёры уже не в силах расстаться друг с другом. Как случилось, что Ольга Дроздова отказалась от швейцарского жениха ради Певцова? Ведь Дмитрий ей совсем не нравился... Влюблённый в другую женщину, красавчик Максим Матвеев совершенно не замечал Лизу Боярскую. Что же произошло на съёмках фильма "Не скажу"? С чего началась история любви Натальи Гвоздиковой и Евгения Жарикова?

____________
Видео канала ⁣Центральное Телевидение - ⁣https://www.youtube.com/@centralnoetelevidenie

⁣TOP-5 правил идеальной походки от преподавателя Verona school Валентина Сафина

Хочешь узнать больше? Запишись на занятие к Валентину:
ссылка для записи - ⁣⁣https://veronamodelsschool.ru/?utm_source=veronamodels&utm_medium=menu_become_model&utm_campaign=anketa
ссылка на курс - ⁣https://veronaschool.ru/defile
⁣______________
Видео канала ⁣VERONA models - ⁣https://www.youtube.com/@VERONAmodelschannel

⁣1 гб на загрузку роликов? Это никуда не годится, до свидания.⁣

👉 Подпишись на Канал: https://www.youtube.com/@skillfil
👉 Больше информации в телеграме (Чата нет! Только посты от меня: фото, мысли, новости, анонсы): Телеграм-канал: https://t.me/SKILLFIL
👉 Дискорд (используется только для кооп-стримов): https://discord.gg/XCufju9
👉 Группа ВК (музыка, общение, дубль роликов с ютуба): https://vk.com/skillfil

✉ Почта для очень важных сообщений ✉: [email protected]

⁣Сегодня автор расскажет, как избавиться от социальной тревоги на примере идеи об эффекте прожектора. Эта простая концепция совместно с 2 шагами стала ключевой для автора этого видео и его преодоления социофобии. Надеюсь, что и для вас она станет своеобразным лекарством от социальных страхов.

Видео канала ⁣Таблетка Саморазвития - https://www.youtube.com/@improvementpill_ru

⁣ALBUM - Sun Goes Down. 2017

⁣Кино, которое вы уже ждете и о котором еще не знаете — мы собрали 10 фильмов о том, что человеку под силу невозможное!

Топ Лист:


► 00:00 33 (2015)
► 02:36 Побег из Претории (2020)
► 05:03 Не угаснет надежда (2013)
► 07:17 Несломленный (2014)
► 09:40 Между нами горы (2017)
► 11:53 Мина (2016)
► 13:51 Джунгли (2017)
► 15:58 Путь домой (2010)
► 17:54 Невозможное (2012)
► 20:19 По соображениям совести (2016)


Калькулятор комплектов шумоизоляции на любой автомобиль - https://shumoffpodolsk.com/#calculator

________________
Выпуск канала ТОП Фильмов – https://www.youtube.com/@good_movies_time

⁣В этом видео показано, как на самом деле должна выглядеть тренировка с акцентом НА ЯГОДИЦЫ, а так же каковы фишки во время выполнения данных упражнений.
Тренировка:

Ягодично-доминантные упражнения (в данном случае - ягодичные мостики):
1.Ягодичный мост на опоре 4х25

2.Ягодичный мост на одной ноге на опоре 3х20

Далее - всего 1 «базовое» упражнение, в котором ноги активируются достаточно сильно, но так же такие упражнения помогают проработать наши ягодицы СО ВСЕХ СТОРОН!
3.Зашагивания на платформу 3х16

Следующее упражнение, в котором очень хорошо можно нагрузить ягодицы (при правильном выполнении).
4.Обратная гиперэстензия в Смите 3х20

(Дома выполняем с утяжелителями на ногах и резинкой)

И добиваем верх наших ягодиц упражнением для средней ягодичной мышцы.
5.Махи согнутой ногой в сторону лёжа на боку 4х16.

КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ РЕГУЛИРУЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!
Кто-то занимается с доп. весом, кто-то без, кто-то первый раз будет заниматься, а кто-то уже много месяцев тренируется… согласитесь было бы странно, если бы все выполняли одинаковое количество повторений?
Поэтому выполняйте такое количество повторений, чтобы последних 4-6 повторов было очень тяжело.
⁣ТГ С БЕСПЛАТНЫМ ГАЙДОМ ДЛЯ ЯГОДИЦ: https://t.me/babbiebuttt/281

_______________
Видео канала ⁣Fitness Barbie - ⁣https://www.youtube.com/@fitnessbabbie

Цвет - это важный аспект нашего восприятия. Он передает множество эмоций, смыслов и настроения. Очень большой вклад в развитие истории цвета внес швейцарский художник Иоханнес Иттен. А его книга “Искусство цвета” стала настольной для дизайнеров по всему миру. Кто же такой Иоханнес Иттен? Что нового он привнес в теорию цвета и почему его идеи актуальны до сих пор?

⁣______________
Видео канала ⁣UPROCK - ⁣https://www.youtube.com/@UPROCK