стихи Елены Жидких, читает Сергей Досаев

Сегодня готовим хворост по рецепту моей бабушки. Ну очень вкусно!

⁣Очень вкусные куриные бедра в рукаве в духовке.Запечённые куриные бёдра с картошкой в рукаве получаются необыкновенно сочными и вкусными.
Источниквидео -- ⁣https://youtube.com/@user-ev6bs6ij4f

⁣Свёклу любят все!!! Но не все знают, что из нее можно делать не только винегрет и с черносливом. А из неё можно сделать более яркий и вкусный салат с сыром.

⁣Салат из капусты. Что тут может быть нового? Все его делали и делают, а оказывается есть вещи, которые могут вывести его на новый уровень. И этот вариант вас очень удивит

⁣Симптомы низкого тестостерона: увеличение простаты, уменьшение либидо, эректильная дисфункция, дистрофия мышц, потеря коллагена. Из-за понижения тестостерона повышается количество гормона эстроегена. Повышенный эстроген в теле мужчин вызывает увеличение простаты. Высокий тестостерон «защищает» простату от эстрогена.

Повысить тестостерона, нужно снизить кортизол. Кортизол – гормон стресса, который образуется в надпочечниках.

Чтобы понять, низкий тестостерон у вас или нет, вам следует пройти анализ на тестостерон. Какие причины низкого тестостерона?

1. Избыток эстрогена, который есть в мясе, молочных продуктах, ГМО продуктах. Продукты должны быть органическими
2. Повреждение печени. Если у вас жирная печень, это приведет к повышению уровня эстрогена, что понизит тесторстерон. Потребление алкоголя также повышает эстроген
3. Высокий инсулин из-за сахара и частых перекусов
4. Низкожировые диеты
5. Медикаменты
6. Высокий уровень ароматазы - фермента, который производится в надпочечниках. Ароматаза преобразует тестостерон в эстроген.


Повышение тестостерона возможно, если вы поднимите гормон роста. Какая норма тестостерона? Съедайте умеренное количество белка в каждый прием пищи. Чтобы исправить пониженный тестостерон, хорошо высыпайтесь, уменьшите стресс и добавьте интенсивные тренировки для всего тела. Это усилит выработку тестостерона. Интервальное голодание и здоровое кето помогут наладить уровень инсулина в организме. Добавьте в рацион антиэстрогенные продукты – крестоцветные овощи (кейл, броколли, брюссельская капуста). Эти и другие кето продукты помогут вам избавиться от инсулинорезистентности. Это состояние, при котором клетки организма перестают потреблять инсулин. Без инсулина клетки не получают топливо. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что вас тянет на сладкое и углеводы.⁣

Канал доктора Эрика Берга – ⁣https://www.youtube.com/@DrBerg


❗Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Официальное видео песни "Party Shaker"

Koncepce společné bezpečnosti

⁣📦 Устройся курьером и зарабатывай до 3400 руб. в сутки: https://bit.ly/partner_work

Видео канала ⁣ТИП ТОП – ⁣https://www.youtube.com/@TipTop5

Koncepce společné bezpečnosti

⁣❗Изважного: ❗

✅ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ и С ВЛОЖЕНИЯМИ ✅

👉Проходим регистрацию и получаем на инвестиционный баланс
бонус 50 DOGE COIN
👉На бонусные 50 DOGE COIN идут начисления 0.5% в день
👉Чтобы получить + 0.50 DOGE COIN на баланс для вывода, нужно
подтвердить свой Email в разделе Profile - Email/Subscription
👉Реферальные 0.20 DOGE COIN + 5% от пополнения баланса
👉Минимальная сумма на вывод 5 DOGE COIN, комиссия при выводе 0.50 DOGE COIN
👉Заявки на вывод обрабатываются в течении 24 часов
👉Можно выводить на кошелек Faucet Pay
👉Можно инвестировать в DOGE COIN и получать % (не обязательно)

⚠✍ РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ👇
http://dogeboost.pro?referrer=122003

🔥 Канал по заработку без вложений с AirDrop в ТГ,
переходи и зарабатывай здесь 👇
https://t.me/zarabotka08011977 🔥

🔥Ссылка на на канал с видео инструкциями👇
https://digiboo.ru/@1703155400....190868?page=play-lis

🔥 Группа канала в телеграм👇
https://t.me/+VJJ04OXZHcw3Zjcy 🔥

⚠Мой телеграм для связи👇
https://t.me/timoshka22022012⚠

⚠ Ссылка на
регистрацию в Faucet Pay👇
https://faucetpay.io/?r=5286290

Официальное видео песни "Кто-то простит"

⁣А.Г. Кузнецов: Следы неизвестных транспортных средств в Турции
Результаты экспедиций в Фригийскую долину и Каппадокию (май 2014, октябрь 2014, октябрь 2015)

IV Международный семинар ЛАИ в Израиле (Нетания, 10-17 апреля 2016)
- - - - - - - -
⁣🧮 Наши книги с автографом:
https://vk.com/laimerch
https://project.lah.ru/merch
⁣⁣- - - - - - - -
⁣✨ Смотреть в раннем доступе новые видео и лекции, а также материалы, которые мы не можем выложить на Digiboo, можно по подписке на Спонсор.ру: https://sponsr.ru/onlinelai/
- - - - - - - -
Наш основной сайт: https://lah.ru/
Сайт проектов ЛАИ: http://project.lah.ru/
Форум ЛАИ: http://laiforum.ru
⁣⁣- - - - - - - -
ВКонтакте: https://vk.com/laivk
Инстаграм: https://www.instagram.com/lahlabhistory/
Кинозал ЛАИ: http://kinozal-lai.ru/
Страничка на Facebook: https://www.facebook.com/laipublic
Youtube: http://www.youtube.com/user/OnlineLAI
⁣⁣⁣- - - - - - - -
Путешествия вместе с ⁣Атурс: http://aturs.ru/

⁣Военная техника и артиллерия.

Серебряный иней на ветках —
Минута немой красоты.
А люди по каменным клеткам
Теряют остатки мечты:

Не видят мгновений чудесных,
Чураются новых идей...
И сводится весь интерес их
"Чтоб было всё, как у людей".

Им некогда глянуть в окошко,
Им некогда выйти во двор,
Остаться с природой немножко,
Сказать: "Где я был до сих пор?!

Где наше забытое детство,
Прогулки в заснеженный сад,
Разбитый от нас по соседству,
Где был я несказанно рад?!"

Давно уже не было снега —
Лишь иней, лишь миг красоты...
Но, может, пожалует небо
Для тех, в ком остались мечты.
6.01.2020

Официальное видео песни "Lady Of Ice"

❤️❤️❤️

топ кино

⁣✔ Skypro — онлайн-университет современных профессий от Skyeng!👉 Записаться в Skypro - ⁣https://fas.st/RlpF_K?erid=LatgBtSwH
✔ Платформа, которая предоставляет доступ к актуальным знаниям и преподносит их в понятной форме!
✔ Что предлагают:
Обучают современным профессиям с нуля
Выдают диплом о профессиональной переподготовке
Помогают получить работу после обучения

✔ Skypro — онлайн-университет рентабельного образования от создателей крупнейшей в Европе школе английского языка.
👉 Начать Обучение - https://fas.st/maxeH?erid=LatgBtSwH

✔ Как помогают:люди без опыта в IT, но желающие изучить новую современную профессию с нуля!
Без опыта в IT
Профессия за 9, 10 или 12 месяцев
Обучение от 4 часов в неделю
Обучение проходит в реальной рабочей среде
Готовое резюме с портфолио и помощь с трудоустройством
Обучение в рассрочку
Возврат денег в течение 14 дней
👉 Посетить вебинар - ⁣https://fas.st/RlpF_K?erid=LatgBtSwH

⁣👉-PYYPL - Международная Виртуальная Карта MasterCard из ОАЭ ( Дубая ) - https://yimlo.app.link/F8fwlHZuyBb

⁣⁣👉 AliExpress - Поставщик для Дропшиппинга: ⁣https://fas.st/bi0P-

⁣✔ ByBit - Криптовалютная биржа.
✔ Блокчейн-система и поставщик инфраструктуры для криптовалютной отрасли с комплексом продуктов, среди которых торговля цифровыми активами, инвестиции, децентрализация и инфраструктурные решения, исследования, образование и другие направления.
ВМЕСТО BINANCE!
✔ Bybit - Криптовалютная биржа, чтоб пополнить свой Аккаунт в PYYPL...
⭐ Регистрация в ByBit - https://www.bybit.com/invite?ref=WZOPVG


👉📌 CF Spark Art (AI Art Generator) -https://www.creativefabrica.com/spark/ref/680593/
✔ Генератор изображений Искусственным Интеллектом, чтобы преобразовать Текст в Изображение.
👉📌 CF Spark Writer (AI Text Generator) для Создание Книжки - https://www.creativefabrica.co....m/spark/tools/text-g

👉 🚀 Telegram OLEG VALERYEVICH: https://t.me/ecomercemoney
👉 🚀 VK Группа - Print on Demand: https://vk.com/ecommercemoney

✈ 👉 Дешёвые Авиабилеты Здесь:https://aviasales.tp.st/ZN9xB9TO
💰 👉 Поддержать Канал $$$: https://donate.stream/oleg_valeryevich

👉 Здесь Дизайны для Print On Demand и KDP: http://bit.ly/38oChnC
Creative Fabrica-это креативный хаб, который позволяет вам открыть для себя уникальный и качественный контент для вашего следующего проекта.

👉 Откройте собственный интернет-магазин на Ecwid:
http://go.ecwid.com/OlegValeryevich

👉 PRINTFUL - ( Печать Товаров По Требованию): http://bit.ly/2H845ya
👉 PRINTIFY - Печать по Требованию: https://printify.grsm.io/oai641nctevz
👉 Tshirtgang - https://www.tshirtgang.com/invite/fXhpKPUMZ9Gh7R4
👉 Merch Titans Automation - бесплатный инструмент для генерации тегов для Сервисов Печати по Требованию и KDP Amazon: https://clck.ru/QwbWD

💰 Поддержать Канал $$$: https://donate.stream/oleg_valeryevich


► СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПРОСМОТРЫ, ЛАЙКИ И ПОДПИСКИ!
► Не забудьте Нажать на Колокольчик, чтобы не пропустить новых видео на канале!

✔✔ Отказ от Ответственности:
Это видео и описание могут содержать партнерские ссылки, а это означает, что если вы нажмете на одну из ссылок продукта, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для себя. Это помогает поддерживать канал и позволяет мне продолжать снимать видео для вас.
Большое вам спасибо за Вашу поддержку!

✔✔ Отказ от Ответственности:
Это видео предназначено только для образовательных целей. Нет никакой гарантии, что вы заработаете деньги, используя методы и идеи, описанные в этом видео. Ваш успех в получении результатов, заявленных в этом видео, потребует целеустремленности и упорного труда.
Вы прямо соглашаетесь не полагаться на какую-либо информацию, содержащуюся в этом видео!
















#skypro #профессия21века #фриланс #айтишник #freelancer #freelance #заработоквинтернете #работанадому #удаленнаяработа

В самом отдалённом и древнем уголке видимой нами Вселенной располагается мир всесильных и всезнающих муз, их дом - самое прекрасное место - Город из драгоценного камня...

Фэнтези-рассказ Ориби Каммпирр "Моя Сила в Моих Руках" в костюме Феникса читает автор

Рассказ / Лирика, Сюрреализм, Фантастика, Философия, Фэнтези
Теги: космос, галактика, муза, далеко, письмо, город